Resilienz und Selbstfürsorge im Pflegealltag
Vertiefungsseminar – Übungen und konkrete Strategien
Das Inhouse-Seminar vermittelt praxisnahes Wissen und konkrete Strategien, um die persönliche Resilienz zu stärken, Stress besser zu bewältigen und langfristig gesund zu bleiben.
Beschreibung des Angebots
Hohe Arbeitsbelastungen, Zeitdruck und emotionale Herausforderungen erfordern wirksame Strategien zur Bewältigung des Berufsalltags. Dieses interaktive Inhouse-Seminar verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praxisnahen Übungen und Reflexionen.
Im Mittelpunkt stehen die Stärkung persönlicher Ressourcen, die Förderung von Schutzfaktoren sowie konkrete, alltagstaugliche Methoden zur Selbstfürsorge und zum konstruktiven Umgang mit Belastungen. Die Teilnehmenden entwickeln individuelle Strategien, um ihre Gesundheit zu fördern und den Berufsalltag langfristig mit mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu gestalten.
Schwerpunkte
Resilienz & psychische Stärke
Die persönliche Resilienz stärken und die psychische Widerstandskraft weiterentwickeln.
Persönliche Ressourcen & Schutzfaktoren
Eigene Ressourcen und Schutzfaktoren erkennen und gezielt im Berufsalltag nutzen.
Selbstfürsorge im Berufsalltag
Praktische Möglichkeiten erarbeiten, um Selbstfürsorge nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern.
Stress & Belastungen bewältigen
Konkrete Strategien entwickeln, um mit Belastungen souverän und gesund umzugehen.
Wertschätzung & Teamzusammenhalt stärken
Anregungen erhalten, wie Zusammenarbeit, Wertschätzung und Teamkultur gestärkt werden können
Leistungen
Praxisorientiertes Inhouse-Seminar
Fachlicher Input kombiniert mit Übungen und Reflexion
Erfahrungsaustausch
Konkrete Strategien für den Transfer in den Berufsalltag
Referent*innen
Mag. Robert Gürtler
ist Klinischer und Gesundheitspsychologe sowie zertifizierter Arbeits- und Organisationspsychologe. Darüber hinaus ist er Trainer für Stressmanagement und verfügt über Fortbildungen in systemischer Beratung.
Seit 2007 begleitet er bei Styria vitalis Gemeinden und Pflegeeinrichtungen in Entwicklungs- und Gesundheitsförderungsprozessen. Seine Arbeitsschwerpunkte liegen in den Bereichen psychosoziale Gesundheit, Resilienz und Stressbewältigung.